Posso praticar desporto?

Todos devemos praticar desporto para ficarmos fortes e saudáveis. As pessoas com hemofilia também.

Quando se tem hemofilia é muito importante ter músculos fortes, pois estes ajudam a proteger as tuas articulações de possíveis hemorragias (perdas de sangue).

Existem muitos desportos que podes praticar em segurança:

  • A natação é um desposto muito divertido e adequado para ti, pois fortalece os músculos sem magoar as tuas articulações.
  • Fazer uma caminhada com os teus amigos ou mesmo levar o teu cão a passear pode até tornar-se num momento divertido e, ajuda-te também a ficar forte e saudável.
  • A maioria dos teus amigos gosta de andar de bicicleta. Este desporto também pode ser indicado para ti, mas nunca te esqueças dos equipamentos de proteção, tal como o capacete.
  • Se gostas de dançar, este desporto também te ajuda a manter forte e saudável.
  • O golfe é um desporto que se pratica ao ar livre, é saudável, divertido e podes praticá-lo em segurança.
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